PIERWSZA WIZYTA
- ocenię Twój dotychczasowy sposób żywienia
- wykonam pomiary antropometryczne w celu oceny stanu odżywienia (tylko wizyta stacjonarna)
- ocenię wyniki badań diagnostycznych (laboratoryjnych), w razie wątpliwości dotyczących Twojego stanu zdrowia – zasugeruję wizytę u specjalisty
- wspólnie ustalimy cel dalszej współpracy
- przedstawię Ci wstępne zalecenia
- wspólnie zaplanujemy dalsze działania w ramach zmiany nawyków żywieniowych
- podsumowanie wizyty i wstępne zalecenia otrzymasz ode mnie w przygotowanym dla Ciebie dokumencie
CZAS TRWANIA PIERWSZEJ WIZYTY – 90 minut
KOSZT PIERWSZEJ WIZYTY 220 zł – wizyta on-line / 240 zł – wizyta stacjonarna
KOLEJNE WIZYTY
- wspólnie ustalimy priorytet w pracy nad zmianami nawyków żywieniowych
- ocenię Twoją motywację i możliwości do wprowadzenia zmian żywieniowych
- przeprowadzę edukację żywieniową, która będzie dostosowana do Twojej sytuacji zdrowotnej i stylu życia
- na kolejnych wizytach poszukamy również rozwiązań na aktualne trudności we wdrażanych zmianach
- podsumowanie wizyty i zalecenia otrzymasz ode mnie w przygotowanym dla Ciebie dokumencie
CZAS TRWANIA KOLEJNEJ WIZYTY – 60 minut
KOSZT KOLEJNEJ WIZYTY 150 zł – wizyta on-line / 170 zł – wizyta stacjonarna
PLANY DIETETYCZNE
Plany dietetyczne są jednym z narzędzi, z których korzystam przy budowaniu nawyków żywieniowych. Sprawdzają się w sytuacji:
- gdy zupełnie nie wiesz, jak powinna wyglądać racjonalna, prawidłowo zbilansowana dieta. Plan dietetyczny wyznacza w takiej sytuacji ramy, które stopniowo wspólnie modyfikujemy wprowadzając coraz większą elastyczność
- gdy występuje u Ciebie schorzenie dietozależne. W takich sytuacjach plan dietetyczny daje komfort bezpiecznego poruszania się wśród produktów i posiłków, które są w przypadku Twojego schorzenia zalecane i eliminuje te, które nie powinny pojawiać się w Twojej diecie. Wraz z postępem edukacji żywieniowej uelastyczniamy plan dietetyczny, po to by kontrola nad Twoim żywieniem leżała w Twoich rękach.
CO ZAWIERA PLAN ŻYWIENIOWY:
- zbilansowane jadłospisy dostosowane do Twojej sytuacji zdrowotnej, preferencji żywieniowych i stylu życia
- listę zakupów
- przepisy dotyczące przygotowania posiłków
LICZBA DNI W PLANIE ŻYWIENIOWYCH – 7/14 DNI
KOSZT PLANU ŻYWIENIOWEGO – 210/350 zł
