#017: ODCHUDZASZ SIĘ I NIE CHUDNIESZ? Wyjaśniam powody!
W #17 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem zebrałam najczęstsze powody, które obserwuję podczas mojej pracy psychodietetycznej z osobami,…
#016: ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO a zaburzenia odżywiania
W #16 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem poruszam temat współwystępowania zaburzeń odżywiania i zespołu jelita drażliwego. Z tego…
#015: Obalam 5 mitów dotyczących ANOREKSJI
W #15 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem, rozprawiam się z 5 najczęściej pojawiającymi się mitami dotyczącymi anoreksji. Na…
#014: STYL ŻYCIA NA RECEPTĘ? O medycynie stylu życia w jedzeniu emocjonalnym.
Medycyna stylu życia to gałąź medycyny wspierająca holistyczne podejście do dobrostanu psychofizycznego. Tutaj nie ma miejsca na patrzenie na pacjenta…
#013: Zapotrzebowanie na ENERGIĘ – wszystko, co wydaje Ci się, że już wiesz
Z zapotrzebowaniem na energię jest jak z wychowywaniem dzieci ;). Niby każdy się na tym zna, dopóki nie zaczynamy się…
#012: Gotowanie jest SZTUKĄ? Jak zacząć, by czerpać korzyści z tej umiejętności.
Mówi się, że gotowanie jest sztuką!Może dlatego tak bardzo czasami boimy się zacząć? Myślimy, że nie posiadamy umiejętności, że zepsujemy, zmarnujemy,…
#011: ACTywnie w kierunku zdrowienia. Terapia ACT w zaburzeniach odżywiania.
Ten odcinek mojego podcastu Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem poświęcony jest terapii ACT w zaburzeniach odżywiania. Z odcinka…
#10 ELIMINACJA to jeszcze większa słodyczy ATRAKCJA. Dlaczego eliminowanie słodyczy nie pomaga w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
Ten odcinek mojego podcastu Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem poświęcony jest miejscu słodyczy w zdrowej relacji z jedzeniem….
#009: GULITY PLEASURE? Dlaczego jedzenie daje nam taką przyjemność?
Ten odcinek mojego podcastu Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem poświęcony jest odczuwaniu przyjemności z jedzenia. W odcinku „GULITY…
#008: Gdy zmiana stylu życia to za mało. O FARMAKOTERAPII otyłości
Ten odcinek mojego podcastu Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem poświęcony jest schorzeniu, które chyba jak żadne inne nie…
#007: Jak SOCJOTERAPIA wspiera zdrowienie z anoreksji?
W tym odcinku mojego podcastu Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem rozmawiam z Katarzyną Mordowską – Broszkiewicz @morka2308. Kasia jest…
#006: POCZUJ – o psychoterapii zaburzeń odżywiania w nurcie Gestalt
W tym odcinku mojego podcastu Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem rozmawiam z Małgosią Ziębą @to_feel_is_to_heal @sprawyduzejwagi. Podczas godzinnego spotkania…
