Kategorie
nawyki żywieniowe regulacja apetytu

ZABURZENIA Z NAPADAMI OBJADANIA SIĘ – 5 istotnych elementów postępowania dietetycznego

Regularne spożywanie posiłków zmniejsza ryzyko napadu. Jeśli występuje u Ciebie zaburzenia z napadami objadania się to pewnie nie raz doświadczyłaś_eś pokusy, by “zaoszczędzić” kalorie w kolejnych posiłkach”. Wynika to z przekonania (mylnego zresztą), że w taki sposób zmniejszysz sumaryczną ilość spożytej energii  i zadośćuczynisz nadwyżce wynikającej z napadu. Taka strategia to błędne koło. Jedną z…Czytaj dalejZABURZENIA Z NAPADAMI OBJADANIA SIĘ – 5 istotnych elementów postępowania dietetycznego

Kategorie
regulacja apetytu

ŻYWNOŚĆ WYSOKO PRZETWORZONA A REGULACJA APETYTU

Pierwsza myśl, jaka pojawia mi się w głowie, dotycząca niekorzystnego wpływu żywności wysoko przetworzonej na zdrowie to zwiększone ryzyko otyłości, wynikające z wysokiej gęstości energetycznej tych produktów. Ale to nie jedyny mechanizm prowadzący do zaburzeń metabolicznych. Kolejny równie niebezpieczny to wpływ żywności wysoko przetworzonej na regulację apetytu. Zaburzenia regulacji apetytu są jedną z głównych przyczyn…Czytaj dalejŻYWNOŚĆ WYSOKO PRZETWORZONA A REGULACJA APETYTU

Twój koszyk0
Brak produktów w koszyku!
Kontynuuj zakupy
0