Jedzenie jest jedną z podstawowych czynności, która pozwala nam przeżyć. Dostarcza nam energii niezbędnej do działania i składników odżywczych, które budują nasz organizm i regulują jego funkcjonowanie. FUNKCJE JEDZENIA W PRZESZŁOŚCI Bez jedzenia nie ma życia. Wiedzieli o tym już ludzie prehistoryczni, których głównym zajęciem było zaspokojenie głodu i zapewnienie sobie schronienia, co w konsekwencji…Czytaj dalejDlaczego JEDZENIE DAJE nam taką PRZYJEMNOŚĆ?
Kategoria: zaburzenia odżywiania
Gdybym miała jednym zdaniem powiedzieć Ci, co oznacza jedzenie emocjonalne i jak je rozpoznać, powiedziałabym: sięgasz po jedzenie, by nie czuć. By odciąć się od trudnych emocji. By zredukować napięcie, stres, lęk. By zajeść złość. By ukoić smutek. Czasami, by poczuć przyjemność. Jedzenie emocjonalne jest jedną ze strategii radzenia sobie z emocjami. Wierzę, że z…Czytaj dalejJEDZENIE EMOCJONALNE jak się od niego uwolnić?
Być może zastanawiasz sie, czy Twoja relacja z jedzeniem jest prawidłowa? A może bliska Ci osoba przejawia zachowania, które Cię niepokoją? Poniżej zebrałam 11 oznak zaburzonej relacji z jedzeniem i zaburzeń odżywiania, które powinny skłonić Cię do poszukania wsparcia u specjalisty. Możesz zacząć od psychodietetyka, psychologa lub psychoterapeuty. Nie ma większego znaczenia na początku, z…Czytaj dalejZABURZONA RELACJA Z JEDZENIEM i/lub ZABURZENIA ODŻYWIANIA – 11 oznak
Kiedy zaczynam pracować z osobą chorą na anoreksję nad zwiększaniem ilości spożywanego jedzenia i przyjmowanej kaloryczności, robię to powoli. Każdego tygodnia podnoszę kaloryczność o ok. 200 kcal, czasami na początku nawet o 50 kcal. Dlaczego? Z dwóch powodów: Zespół ponownego odżywienia jest bardzo niebezpiecznym, potencjalnie śmiertelnym zaburzeniem gospodarki wodnej (retencja płynów), niedoborem elektrolitów, oraz zaburzeniami…Czytaj dalejRefeeding syndrome – ZESPÓŁ PONOWNEGO ODŻYWIENIA
Czy zastanawiałaś_eś się kiedykolwiek jaki jest związek pomiędzy zaburzeniami gospodarki hormonalnej regulującej apetyt a zaburzeniami odżywiania? Czy stężenie i aktywność leptyny regulującej sytość i zmniejszającej pobór pokarmu są powiązane z występowaniem zaburzeń odzywiania? A jeśli tak to w jaki sposób? Czy chodzi jedynie o regulację ośrodka głodu i sytości? A może stężenie leptyny oddziaływuje również…Czytaj dalejCZY LEPTYNA ODGRYWA ROLĘ W ZABURZENIACH ODŻYWIANIA?
“Zjadłam dziś śniadanie w szkole. Pewnie pomyślą o mnie, że jem bardzo dużo i dlatego jestem gruba” – powiedziała na jednym ze spotkań dziewczyna, której pomagam w zdrowieniu z zaburzeń odzywiania. To zdanie pokazuje, że w zaburzeniach odżywiania zniekształcenia poznawcze (w tym przypadku czytanie w myślach) jest częstym zjawiskiem i utrudnia wyjście z błędnego koła…Czytaj dalejZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE W ZABURZENIACH ODŻYWIANIA