AUTORSKI KURS
Poczuj wreszcie radość i przyjemność płynącą z jedzenia
Nie zwlekaj i kup już teraz w przedsprzedaży zyskując rabaty i extra BONUSY!
Przechodzisz od sztywnej kontroli do napadów nad którymi nie potrafisz zapanować?
Obiecujesz sobie, że tym razem to był ostatni raz ale z każdym kolejnym napadem tracisz wiarę, że jeszcze będziesz cieszyła się ze swobodnego jedzenia?
Widzisz, że Twoja masa zaczyna rosnąć, chociaż tak bardzo starasz się zapanować nad jedzeniem?
Myślisz, że to Twoja wina? Czujesz wstyd w związku z tym, że nie jesteś w stanie zapanować nad napadami?
Dlatego podczas aktywnego udziału w moim autorskim kursie WOLNA OD NAPADÓW OBJADANIA SIĘ nauczysz się jeść racjonalnie, przestaniesz być w błędnym kole restrykcji i napadów objadania się, poznasz strategie na podjadanie oraz nauczysz się odczuwać długotrwałą sytość po posiłkach.
- TAK, jeśli chcesz wreszcie poczuć wolność od napadów objadania się,
- TAK, jeśli chcesz zbudować elastyczną, racjonalną relację z jedzeniem,
- TAK, jeśli chcesz zaakceptować własne ciało, niezależnie od jego rozmiaru,
- TAK, jeśli chcesz zaopiekować się swoim ciałem – zadbać o zdrowie,
- TAK, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Pakiet
PODSTAWOWY
1200 pln
W tej opcji otrzymasz:
webinary i karty pracy do 4 modułów
+ dzienniczek żywieniowy do samodzielnej pracy
+ pakiet 2 moich webinarów dostępnych w sklepie online: podjadanie oraz odczuwanie głodu i sytości.
Pakiet
ROZSZERZONY
1800 pln
(ograniczona liczba miejsc do 12)
W tej opcji otrzymasz:
wszystko co jest dostępne w pakiecie PODSTAWOWYM
+ dostęp do grupy wsparcia (codzienne wsparcie w postaci odpowiedzi na pytania
+ 4 spotkania Q&A trwające do 3h – po jednym w każdym module)
+ dzienniczek żywieniowy do samodzielnej pracy i omówienia w grupie
+ pakiet moich webinarów dostępnych w sklepie online: podjadanie, odczuwanie głodu i sytości oraz skuteczne strategie na odchudzanie.
Pakiet
PREMIUM
2400 pln
(ograniczona liczba miejsc do 3)
W tej opcji otrzymasz:
wszystko co jest dostępne w pakiecie ROZSZERZONYM
+ 4 indywidualne konsultacje ze mną
+ pakiet wszystkich moich webinarów dostępnych w sklepie online.
Kurs składa się z czterech modułów i będzie trwał 8 tygodni
Nasze działania na kursie będą podzielone na cztery moduły:
Każdy moduł będzie trwał przez dwa tygodnie. W każdym dniu będziemy dotykać innego wątku. Zawsze jednak będzie to temat, który bezpośrednio lub pośrednio wiąże się z napadami objadania się. Wybierając te 4 bloki tematyczne, kierowałam się doświadczeniami moich pacjentek, którym pomogłam uporać się z kompulsywnym objadaniem się.
Spotkania i zadania, które będą pojawiać się w trakcie trwania kursu, pomogą Ci w:
- zdefiniowaniu problemu, z powodu którego występuje u Ciebie zaburzona relacja z jedzeniem
- rozpoczęciu pracy nad prawidłowymi nawykami żywieniowymi
- zbudowaniu w sobie życzliwości i akceptacji dla swojego ciała
- dbaniu o swoje potrzeby i emocje w sposób inny niż jedzenie
- odejściu od automatycznego jedzenia i automatycznych, nawykowych zachowań związanych z jedzeniem
- Zdobędziesz większą świadomość na temat zaburzonej relacji z jedzeniem.
- Poznasz proste narzędzia i techniki, które pomogą Ci zmniejszyć częstotliwość napadów objadania się.
- Nauczysz się najważniejszych zasad dotyczących żywienia, które zmniejszają ryzyko napadów objadania się.
- Dowiesz się jak się sobą opiekować w inny sposób niż sięgając po jedzenie.
- Materiały elektroniczne (dzienniczek żywieniowy dostosowany do pracy z napadami objadania się, karty ćwiczeń).
- BONUS: móje webinary wraz z prezentacją – w zależności od wybranego pakietu.
Cześć, jestem psychodietetyczką i buduję pomost między naukową wiedzą a empatią i indywidualnym podejściem, po to, by moc jak najlepiej wesprzeć Cie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
Mam za sobą lata skutecznej pracy z kobietami z zaburzoną relacją z jedzeniem i zaburzeniami odżywiania. Aby jak najlepiej pomagać kobietom z zaburzoną relacją z jedzeniem łączę naukową wiedzę z zakresu psychodietetyki, dietetyki klinicznej, psychologii oraz farmakologii.
Pomogłam wielu kobietom uwolnić się od jedzenia pod wpływem emocji.
Ty rownież możesz być jedną z nich i zwiększyć świadomość swoich wyborów żywieniowych.
