Jak anoreksja wpływa na gospodarkę węglowodanową? W tym odcinku podcastu wyjaśniamy, jakie są konsekwencje dla zdrowia, jak pojawia się hipoglikemia i insulinooporność oraz jak wspierać organizm w procesie zdrowienia.
#023: Wakacje i odchudzanie? A może WAKACJE OD ODCHUDZANIA?
Czy dwa tygodnie urlopu mogą naprawdę zniweczyć miesiące odchudzania?
Dlaczego wracamy z wakacji nie tylko z opalenizną, ale również z poczuciem porażki, że zmarnowaliśmy swoją ciężką pracę?
W tym odcinku rozwiewam mity i pokazuję, co naprawdę dzieje się z Twoim ciałem podczas urlopu – na poziomie metabolizmu, hormonów i tkanki tłuszczowej.
#022: ANEMIA i inne powikłania hematologiczne ANOREKSJI
Anoreksja to choroba, której skutki wykraczają daleko poza niską masę ciała i lęk przed jedzeniem. Do #22 odcinka Nawigacji – zdrowej relacji. Z jedzeniem zaprosiłam lekarkę – specjalistkę hematologii Oliwię Bachanek–Miturę. Rozmawiamy o jednym z rzadziej omawianych, ale bardzo istotnych aspektów anoreksji– wpływie przewlekłego niedożywienia na układ krwiotwórczy.
#021: RECEPTA NA ZMIANĘ – o farmakoterapii choroby otyłościowej
W #21 odcinku Nawigacji zdrowej relacji z jedzeniem rozmawiam z lekarzem Tomaszem Witaszkiem, specjalistą medycyny rodzinnej i obesitologiem.
#020: Jak budować NAWYKI ŻYWIENIOWE U DZIECIAKÓW i nie zwariować!
W #20 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem poruszam temat, który dla wielu rodziców jest prawdziwym wyzwaniem – jak to zrobić, by nasze dziecko jadło optymalnie i w przyszłości miało fajne, elastyczne i zdrowe nawyki żywieniowe.
#019: PSYCHIATRA to przede wszystkim LEKARZ. O tym jak wizyta u psychiatry zwiększa szansę na WYLECZENIE ZABURZEŃ ODŻYWIANIA.
W #19 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem moim gościem jest prof. Yaroslav Bahriy – psychiatra, psychoterapeuta, specjalista indywidualnej, grupowej i rodzinnej terapii, który na co dzień prowadzi ośrodek […]
#018: Na jakim etapie ZMIANY jesteś?
W #18 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem opowiadam o transteoretycznym modelu zmiany, który pokazuje, że każda zmiana – również ta związana ze stylem życia – przebiega przez kilka […]
#017: ODCHUDZASZ SIĘ I NIE CHUDNIESZ? Wyjaśniam powody!
W #17 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem zebrałam najczęstsze powody, które obserwuję podczas mojej pracy psychodietetycznej z osobami, które chcą uzyskać optymalną masę ciała. 👩🏫W oparciu o badania […]
#016: ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO a zaburzenia odżywiania
W #16 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem poruszam temat współwystępowania zaburzeń odżywiania i zespołu jelita drażliwego. Z tego odcinka dowiesz się: Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchania odcinka, a […]
#015: Obalam 5 mitów dotyczących ANOREKSJI
W #15 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem, rozprawiam się z 5 najczęściej pojawiającymi się mitami dotyczącymi anoreksji. Na tapet wzięłam i rozpracowałam od strony psychodietetycznej następujące mity: Ten […]