jest kompromisem pomiędzy sztywnymi zasadami i nadmierną kontrolą a elastycznością, spontanicznością w jedzeniu.
W jadłospisie elestycznym uzyskasz podaną w przybliżeniu energetyczność poszczególnych posiłków, jak również energetyczność diety.
Jadłospis elastyczny szczególnie dobrze sprawdza się u osób chorujących na anoreksję (gdzie próbujemy powoli wyjść ze sztywnej kontroli). Często korzystamy z niego w pracy z napadowym objadaniem się – by uzyskać regularność w jedzeniu.
zawiera ustaloną podczas pierwszej konsultacji liczbę posiłków na dzień
Co otrzymasz w ramach jadłospisu:
- konsultację 1:1 online podczas której przeprowadzę wywiad, prześledzę Twoje wyniki oraz wspólnie ustalimy cele żywieniowe
- przepisy – będziesz wiedzieć jak krok po kroku przygotować posiłek wraz z oszacowaną ilością niezbędnych składników
Czas niezbędny do przygotowania jadłospisu wynosi max. 7 dni.
Cześć, jestem psychodietetyczką i buduję pomost między naukową wiedzą a empatią i indywidualnym podejściem, po to, by moc jak najlepiej wesprzeć Cie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
Mam za sobą lata skutecznej pracy z kobietami z zaburzoną relacją z jedzeniem i zaburzeniami odżywiania. Aby jak najlepiej pomagać kobietom z zaburzoną relacją z jedzeniem łączę naukową wiedzę z zakresu psychodietetyki, dietetyki klinicznej, psychologii oraz farmakologii.
Pomogłam wielu kobietom uwolnić się od jedzenia pod wpływem emocji.
Ty rownież możesz być jedną z nich i zwiększyć świadomość swoich wyborów żywieniowych.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.