W pakiecie Wyjdź z INSULINOOPORNOŚCI przekażę Ci praktyczne wskazówki dotyczące diety, ćwiczeń i stylu życia, aby pomóc Ci wyjść z insulinooporności. W skład zestawu wchodzą 3 webinary:
Z webinaru Skuteczne strategie na podjadanie dowiesz się:
- Czym jest podjadanie?
- Jakie jest różnica między podjadaniem a napadami objadania się?
- Jakie są powody podjadania (żywieniowe, środowiskowe, emocjonalne)?
- Jak postępować w przypadku podjadania?
- Jak prowadzić dzienniczek żywienia i emocji?
Z webinaru Skuteczny proces odchudzania dowiesz się:
- Czym jest nadwaga i otyłość?
- Jakie są główne przyczyny nadwagi i otyłości?
- Czy zmiana stylu życia jest wystarczająca do zmniejszenia masy ciała?
- Co mają wspólnego emocje z nadwagą i otyłością?
- Jakie są strategie dietetyczne na zmniejszenie masy ciała?
- Co zrobić, gdy sama zmiana stylu życia to za mało?
Webinar Dietoterapia insulinooporności – 6 najważniejszych zasad odpowie na pytania:
- Czym jest insulinooporność?
- Jakie produkty poleca się przy insulinooporności?
- Jak obniżać indeks glikemiczny potraw?
- Jakie produkty i potrawy mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne?
- Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w insulinooporności? Poznasz optymalne rozwiązania dotyczące częstotliwości i rodzaju aktywności fizycznej.
- Jak otyłość wpływa na insulinooporność?
- Poznasz moją metodę pracy z osobami z insulinoopornością 😉
Zrób coś dla siebie
zadbaj o optymalną masę ciała, mając insulinooporność
Cześć, jestem psychodietetyczką i buduję pomost między naukową wiedzą a empatią i indywidualnym podejściem, po to, by móc jak najlepiej wesprzeć Cię w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
Mam za sobą lata skutecznej pracy z kobietami z insulinoopornością. Aby jak najlepiej pomagać kobietom w przejściu od chaosu do zdrowej relacji z jedzeniem, łączę naukową wiedzę z zakresu psychodietetyki, dietetyki klinicznej, psychologii oraz farmakologii.
Pomogłam wielu kobietom zmniejszyć insulinooporność.
Ty również możesz być jedną z nich i zwiększyć świadomość swoich wyborów żywieniowych.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.