Podczas szkolenia online Skuteczne strategie na podjadanie dowiesz się:
- Czym jest podjadanie?
- Jakie jest różnica między podjadaniem a napadami objadania się?
- Jakie są powody podjadania (żywieniowe, środowiskowe, emocjonalne)?
- Jak postępować w przypadku podjadania?
- Jak prowadzić dzienniczek żywienia i emocji?
Czy podjadanie jest u Ciebie tym z nawykiem żywieniowym, który najtrudniej Ci zmienić?
Nie musi tak być.
Jeśli chcesz rozbroić podjadanie i odzyskania poczucie skuteczności nad zmianą nawyków żywieniowych, powinnaś/nieneś przede wszystkim zrozumieć jego mechanizmy i dopasować rozwiązania do powodu/-ów podjadania.
Zapraszam Cię serdecznie na webinar, podczas którego będziemy odsłaniać przyczyny podjadania i szukać skutecznych na nie rozwiązań. Być może nasze webinarowe spotkanie będzie dla Ciebie pierwszym krokiem do budowania zdrowszej relacji z jedzeniem.
Podczas webinaru SKUTECZNE STRATEGIE NA PODJADANIE poznasz najczęstsze przyczyny podjadania oraz skuteczne rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad Twoim sposobem żywienia. Webinar oparłam o przegląd badań naukowych i moje doświadczenia ze współprac indywidualnych 🙂
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.