Za każdym razem obiecujesz sobie, ze tym razem to był ostatni raz kiedy jadłaś pod wpływem złości, przeciążenia czy smutku i jednocześnie kolejnego dnia znów sięgasz po batonika po stresującym dniu w pracy?
Wiesz, ze emocje potęgują Twój apetyt więc próbujesz je stłumić myśląc, że to będzie najlepsza strategia na kontrolowanie jedzenia?
Myślisz, że to Twoja wina? Czujesz wstyd w związku z tym, że nie jesteś w stanie zapanować nad emocjami?
Problem w tym, że to nie tłumienie emocji pozwoli Ci na swobodne, świadome odżywianie, a umiejętność ich regulowania.
Dlatego podczas webinaru WOLNE OD JEDZENIA POD WPŁYWEM EMOCJI opowiem Ci o metodach wspierającego regulowania emocji oraz przedstawię Ci skuteczne strategie na świadome odchodzenie od jedzenia emocjonalnego
1 godzina 15 minut
webinar w formie dietetycznych wskazówek dotyczących wspierających strategii regulowania emocji
- chcesz wreszcie poczuć wolność od jedzenia pod wpływem emocji
- chcesz zbudować elastyczną, racjonalną relację z jedzeniem
- chcesz zrozumieć dlaczego jedzenie często jest wykorzystywane w regulowaniu emocji
- chcesz poznać wspierające metody regulowania emocji
- zrozumiesz, po co są Ci emocje
- dowiesz się o czym poszczególne emocje mogą Cię informować
- poznasz wspierajace strategie regulowania emocji
- zrozumiesz, dlaczego niektóre zachowania, które wczesniej stosowałaś nie pomogły w regulowaniu emocji
Cześć, jestem psychodietetyczką i buduję pomost między naukową wiedzą a empatią i indywidualnym podejściem, po to, by moc jak najlepiej wesprzeć Cie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
Mam za sobą lata skutecznej pracy z kobietami z zaburzoną relacją z jedzeniem i zaburzeniami odżywiania. Aby jak najlepiej pomagać kobietom z zaburzoną relacją z jedzeniem łączę naukową wiedzę z zakresu psychodietetyki, dietetyki klinicznej, psychologii oraz farmakologii.
Pomogłam wielu kobietom uwolnić się od jedzenia pod wpływem emocji.
Ty rownież możesz być jedną z nich i zwiększyć świadomość swoich wyborów żywieniowych.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.