Regularne spożywanie posiłków zmniejsza ryzyko napadu. Jeśli występuje u Ciebie zaburzenia z napadami objadania się to pewnie nie raz doświadczyłaś_eś pokusy, by “zaoszczędzić” kalorie w kolejnych posiłkach”. Wynika to z […]
LECZENIE ANOREKSJI – postępowanie dietetyczne
ANOREKSJA przyczyny, przebieg i objawy
ŻYWNOŚĆ WYSOKO PRZETWORZONA A REGULACJA APETYTU
Pierwsza myśl, jaka pojawia mi się w głowie, dotycząca niekorzystnego wpływu żywności wysoko przetworzonej na zdrowie to zwiększone ryzyko otyłości, wynikające z wysokiej gęstości energetycznej tych produktów. Ale to nie […]
SYTOŚĆ – GĘSTOŚĆ ENERGETYCZNA – SMAKOWITOŚĆ
Jestem głodny! – często kołacze natrętna myśl w głowie osób będących na diecie… Zazwyczaj również nieustanne kontrolowanie spożywanych posiłków, sprawdzanie ich objętości, energetyczności, zawartości poszczególnych składników pokarmowych przynosi ujemny skutek. […]
DLACZEGO WARTO i JAK TO ZROBIĆ, BY DAĆ WIĘCEJ MIEJSCA WARZYWOM W NASZEJ DIECIE
2021 MIĘDZYNARODOWY ROK WARZYW I OWOCÓW Rok 2021 Międzynarodowym Rokiem Warzyw i Owoców! Baardzo się cieszę ☺. Promowanie zwiększonej konsumpcji warzyw i owoców jest jednym z najlepszych, możliwych, rozwiązań: Warzywa […]
MOJE DZIECKO NIE CHCE JEŚĆ WARZYW
„Moje dziecko właściwie nie je warzyw, a owoce, to tylko wybrane” – często słyszę od rodziców, którzy obawiają się, że ich dzieci nieodpowiednio się odżywiają. Właściwie, to dość naturalne zjawisko […]
