Wolne od jedzenia pod wpływem emocji – WEBINAR

Za każdym razem obiecujesz sobie, ze tym razem to był ostatni raz kiedy jadłaś pod wpływem złości, przeciążenia czy smutku i jednocześnie kolejnego dnia  znów sięgasz po batonika po stresującym dniu w pracy?   

Wiesz, ze emocje potęgują Twój apetyt więc próbujesz je stłumić myśląc, że to będzie najlepsza strategia na kontrolowanie jedzenia? 

Myślisz, że to Twoja wina? Czujesz wstyd w związku z tym, że nie jesteś w stanie zapanować nad emocjami?

Problem w tym, że to nie tłumienie emocji pozwoli Ci na swobodne, świadome odżywianie, a umiejętność ich regulowania. 

Dlatego podczas webinaru WOLNE OD JEDZENIA POD WPŁYWEM EMOCJI opowiem Ci o metodach wspierającego regulowania emocji oraz przedstawię Ci skuteczne strategie na świadome odchodzenie od jedzenia emocjonalnego

1 godzina 15 minut

webinar w formie dietetycznych wskazówek dotyczących wspierających strategii regulowania emocji 

•  chcesz wreszcie poczuć wolność od jedzenia pod wpływem emocji
• chcesz zbudować elastyczną, racjonalną relację z jedzeniem
• chcesz zrozumieć dlaczego jedzenie często jest wykorzystywane w regulowaniu emocji 
• chcesz poznać wspierające metody regulowania emocji

• zrozumiesz, po co są Ci emocje
• dowiesz się o czym poszczególne emocje mogą Cię informować
• poznasz wspierajace strategie regulowania emocji
• zrozumiesz, dlaczego niektóre zachowania, które wczesniej stosowałaś nie pomogły w regulowaniu emocji

Cześć, jestem psychodietetyczką i buduję pomost między naukową wiedzą a empatią i indywidualnym podejściem, po to, by moc jak najlepiej wesprzeć Cie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. 

Mam za sobą lata skutecznej pracy z kobietami z zaburzoną relacją z jedzeniem i zaburzeniami odżywiania. Aby jak najlepiej pomagać kobietom z zaburzoną relacją z jedzeniem łączę naukową wiedzę z zakresu psychodietetyki, dietetyki klinicznej, psychologii oraz farmakologii. 

Pomogłam wielu kobietom uwolnić się od jedzenia pod wpływem emocji. 

Ty rownież możesz być jedną z nich i zwiększyć świadomość swoich wyborów żywieniowych.