Podczas szkolenia online Skuteczny proces odchudzania dowiesz się:
- Czym jest nadwaga i otyłość,
- Jakie są główne przyczyny nadwagi i otyłości
- Czy zmiana stylu życia jest wystarczająca do zmniejszenia masy ciała?
- Co mają wspólnego emocje z nadwagą i otyłością
- Jakie są strategie dietetyczne na zmniejszenie masy ciała
- Co zrobić, gdy sama zmiana stylu życia zawodzi
Podczas moich współprac indywidualnych z Wami cel odchudzania jest jednym z najczęstszych, z którymi do mnie przychodzicie. Zwykle założenie po przekroczeniu drzwi jest takie: szybko i skutecznie ;). A ja zwykle odpowiadam trochę pół żartem, ale tak naprawdę to zupełnie serio – że szybki efekt w odchudzaniu nie będzie długofalowo skuteczny. Kiedy myślimy o odchudzaniu najczęściej mamy obraz restrykcji kalorycznych i intensywnych treningów. A to niestety długofalowo nie działa. W krótkim czasie – owszem – jesteś w stanie zredukować masę ciała, takim postępowaniem. Wynika to z dużego deficytu kalorycznego. Pytanie tylko co potem? Czy jesteś w stanie utrzymać taki styl życia miesiące, lata? Czy taki styl życia ma szanse zafunkcjonować jako docelowy? Moje obserwacje pokazują mi, że jest to mało prawdopodobne. Zwykle, gdy rozpoczynamy współprace, to macie już doświadczenia z takim właśnie odchudzaniem. I nie jest ono skuteczne w sposób długotrwały.
Dlaczego? O tym wszystkim opowiem Wam podczas webinaru SKUTECZNY PROCES ODCHUDZANIA.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.