Cześć,
Na co dzień pomagam w zdrowych, satysfakcjonujących i zgodnych ze stylem życia wyborach żywieniowych. Wsparcie, którego udzielam, jest podparte nauką, która jest moją pasją i codziennym zajęciem – pracuję naukowo w obszarze dietetyki.
Pacjent
Chcesz zbudować pozytywne nawyki żywieniowe?
Firmy
Szukasz innej formy współpracy?
dr hab. Katarzyna Zabłocka-Słowińska
PSYCHODIETETYK ONLINE
INDYWIDUALNA KONSULTACJA
Budowanie świadomości, motywacja i nawyki
INDYWIDUALNE JADŁOSPISY
Zdrowe odżywianie, rutyna żywieniowa
KURSY / WEBINARY / SZKOLENIA
e-Narzędzia do samodzielnej pracy
Czy i Ty masz w planach na 2024 rok – odchudzanie ? Nie wiesz jak to zrobić? Planujesz zwiększyć restrykcje, obcinać posiłki, lub co gorsza, unikać ich?
Niezbędna dawka wiedzy na wyciągniecie ręki!
Niepokoi Cię sposób Twojego żywienia? Martwisz się co i jak jesz? Masz brak poczucia kontroli nad jedzeniem? Gubisz się w natłoku często sprzecznych informacji?
Jest duża szansa, że na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w jednym z moich webinarów 🙂
Nawigacja – zdrowa relacja. Z jedzeniem.
Ten podcast jest o budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. O tym, jak czerpać przyjemność z jedzenia. Jak dokładać kolejne cegiełki podczas budowania zdrowych, satysfakcjonujących i elastycznych nawyków żywieniowych. Rozmawiamy w oparciu o naukowe fakty, ale ludzkim językiem, gdzie jest miejsce na emocje i zwyczajne „nie wiem”.
Posłuchaj najnowszego odcinka:
Obalam mity na temat ANOREKSJI
Anoreksja jest jednym z najpoważniejszych zaburzeń odżywiania, cechującym się nie tylko wysoką śmiertelnością, ale również dynamicznym i często dramatycznym przebiegiem….
Co jeść, by się najeść? O GŁODZIE i SYTOŚCI
Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych może być wyzwaniem, bo na racjonalne odżywianie składa się wiele elementów: czynniki żywieniowe, psychologiczne, środowiskowe. Dlatego…
Czy jedząc mało, spowalniam metabolizm? ADAPTACJA METABOLICZNA
Swoim pacjentom, którzy dążą do redukcji masy ciała, zawsze powtarzam, że ten proces musi być optymalnie zaplanowany. Zbyt mały deficyt…