Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Pierwsza myśl, jaka pojawia mi się w głowie, dotycząca niekorzystnego wpływu żywności wysoko przetworzonej na zdrowie to zwiększone ryzyko otyłości, wynikające z wysokiej gęstości energetycznej tych produktów. Ale to nie jedyny mechanizm prowadzący do zaburzeń metabolicznych. Kolejny równie niebezpieczny to wpływ żywności wysoko przetworzonej na regulację apetytu. Zaburzenia regulacji apetytu są jedną z głównych przyczyn…Czytaj dalejŻYWNOŚĆ WYSOKO PRZETWORZONA A REGULACJA APETYTU
Jestem głodny! – często kołacze natrętna myśl w głowie osób będących na diecie… Zazwyczaj również nieustanne kontrolowanie spożywanych posiłków, sprawdzanie ich objętości, energetyczności, zawartości poszczególnych składników pokarmowych przynosi ujemny skutek. W pewnym momencie organizm nie wytrzymuje, odpuszcza kontrolę, a jak już puszczą hamulce – to zaczyna się impreza, organizm na głodzie potrafi nieźle sobie pofolgować…Czytaj dalejSYTOŚĆ – GĘSTOŚĆ ENERGETYCZNA – SMAKOWITOŚĆ
2021 MIĘDZYNARODOWY ROK WARZYW I OWOCÓW Rok 2021 Międzynarodowym Rokiem Warzyw i Owoców! Baardzo się cieszę ☺. Promowanie zwiększonej konsumpcji warzyw i owoców jest jednym z najlepszych, możliwych, rozwiązań: Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę zróżnicowanej, zbilansowanej diety. Zgodnie z rekomendacjami FAO/WHO dzienne spożycie warzyw i owoców powinno wynosić minimum 400 g/dzień (5 porcji), z…Czytaj dalejDLACZEGO WARTO i JAK TO ZROBIĆ, BY DAĆ WIĘCEJ MIEJSCA WARZYWOM W NASZEJ DIECIE
„Moje dziecko właściwie nie je warzyw, a owoce, to tylko wybrane” – często słyszę od rodziców, którzy obawiają się, że ich dzieci nieodpowiednio się odżywiają. Właściwie, to dość naturalne zjawisko występujące szczególnie w młodszym wieku. Istnieje kilka powodów o podłożu biologicznym i psychologicznym, które skutecznie zmniejszają szansę na stałą obecność warzyw w diecie Twojego dziecka.…Czytaj dalejMOJE DZIECKO NIE CHCE JEŚĆ WARZYW