W tym odcinku mojego podcastu Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem rozmawiam z Katarzyną Mordowską – Broszkiewicz @morka2308. Kasia jest socjoterapeutką i wspiera Nastolatki w odkrywaniu tego, co dla nich ważne […]
#006: POCZUJ – o psychoterapii zaburzeń odżywiania w nurcie Gestalt
W tym odcinku mojego podcastu Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem rozmawiam z Małgosią Ziębą @to_feel_is_to_heal @sprawyduzejwagi. Podczas godzinnego spotkania wspólnie z Gosią popłyniemy nurtem Gestalt, zatrzymując się na wyspach relacyjności, […]
JEDZENIE EMOCJONALNE jak się od niego uwolnić?
Gdybym miała jednym zdaniem powiedzieć Ci, co oznacza jedzenie emocjonalne i jak je rozpoznać, powiedziałabym: sięgasz po jedzenie, by nie czuć. By odciąć się od trudnych emocji. By zredukować napięcie, […]
ZABURZONA RELACJA Z JEDZENIEM i/lub ZABURZENIA ODŻYWIANIA – 11 oznak
Mam nadzieję że ten wpis jest dla Ciebie pomocny. A jeśli chcesz w jakikolwiek sposób wyrazić opinię na temat wpisu: ZABURZONA RELACJA Z JEDZENIEM i/lub ZABURZENIA ODŻYWIANIA – 11 oznak, zapraszam […]
8 udowodnionych naukowo KORZYŚCI Z REGULARNEGO JEDZENIA
O tym, że warto jeść regularnie, pewnie słyszała_eś nie raz. Tym wpisem chciałabym pokazać Ci i poparte badaniami naukowymi realne korzyści z regularnego jedzenia. Dowiesz się, dlaczego jedzenie regularne nie […]
#005: PSYCHODIETETYCZNE WSPARCIE chorych na anoreksję
PSYCHODIETETYCZNE WSPARCIE chorych na anoreksję i leczenie anoreksji są postępowaniem interdyscyplinarnym, w którym psychodietetyk odgrywa ogromną rolę. Z odcinka „PSYCHODIETETYCZNE WSPARCIE chorych na anoreksję” dowiesz się: Zapraszam do odsłuchania 😊 […]
Refeeding syndrome – ZESPÓŁ PONOWNEGO ODŻYWIENIA
Kiedy zaczynam pracować z osobą chorą na anoreksję nad zwiększaniem ilości spożywanego jedzenia i przyjmowanej kaloryczności, robię to powoli. Każdego tygodnia podnoszę kaloryczność o ok. 200 kcal, czasami na początku […]
#004: GŁÓD i SYTOŚĆ – jak zarządzać biologią jedzenia
Głód i sytość – rozpoznawanie tych sygnałów, wsłuchiwanie się we własne ciało i respektowanie jego potrzeb, to jedna z kluczowych umiejętności do budowania zdrowej relacji z jedzeniem. Ignorując swoje ciało, […]
Zaburzenia odżywiania w PCOS
Wsparcie dietetyczne kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS, ang. policystic ovary syndrome) wymaga ode mnie nie tylko znajomości klinicznego przebiegu choroby i umiejętnego doboru strategii dietetycznych, ale również wiedzy dotyczącej […]
DIETA W PCOS (zespole policystycznych jajników) i jak ją komponować
Insulinooporność jest jednym z częściej prowadzonych przeze mnie dietetycznie zaburzeń metabolicznych. Insulinooporność nie jest jednostką chorobową, to zaburzenie metaboliczne, które dość często współwystępuje z różnymi chorobami. Jedną z nich jest […]
