0
Twój koszyk

#013: Zapotrzebowanie na ENERGIĘ – wszystko, co wydaje Ci się, że już wiesz

Z zapotrzebowaniem na energię jest jak z wychowywaniem dzieci ;). Niby każdy się na tym zna, dopóki nie zaczynamy się zastanawiać, dlaczego to co robimy nie działa 😉
Dlatego w tym odcinku zebrałam najważniejsze informacje  dotyczące przemian metabolicznych i zapotrzebowania na energię.  

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

  1. Co wpływa na podstawową i całkowitą przemianę materii
  2. Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w wydatkowaniu energetycznym
  3. Jak różnią się poszczególne tkanki i organy naszego ciała w zużywaniu energii
  4. Czym jest adaptacja metaboliczna i dlaczego jest przereklamowana
  5. Czym jest termiczny efekt pożywienia
  6. Czy w ciąży rzeczywiście potrzebujemy jeść za dwoje

Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchania odcinka, a za wszystkie komentarze i polubienia oraz udostępnienia – bardzo dziękuję ❤️❤️❤️

Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:

Instagram: @katarzynazablockaslowinska

Youtube: @katarzynazablockaslowinska

jeśli chcesz wesprzeć mój podcast – kup moje produkty elektroniczne:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *